{"id":49150,"date":"2016-11-03T15:05:52","date_gmt":"2016-11-03T14:05:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=49150"},"modified":"2016-11-03T15:07:54","modified_gmt":"2016-11-03T14:07:54","slug":"rajas-sanguinum-erfahrungsbericht-teil-5-etappenziel-erreicht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/erfahrungsberichte\/rajas-sanguinum-erfahrungsbericht-teil-5-etappenziel-erreicht\/","title":{"rendered":"Rajas Sanguinum Erfahrungsbericht – Teil 5 – Etappenziel erreicht!"},"content":{"rendered":"

\"Sanguinum-Gastbloggerin-Raja_Potrait-562x600\"<\/em>Raja, 48, ist unsere dritte\u00a0Sanguinum Gastbloggerin und berichtet in unserem Blog von ihren Erfahrungen mit der Sanguinum Stoffwechselkur\u00a0im Gesundheitszentrum Sanguinum in Hamburg<\/strong><\/u><\/a>.
\nSie sind ebenfalls neugierig geworden und m\u00f6chten in einem kostenlosen Informationsgespr\u00e4ch mehr erfahren? Ihren pers\u00f6nlichen Sanguinum-Therapeuten finden Sie hier<\/a><\/u><\/strong>.<\/em><\/p>\n

Als ich mit meiner Sanguinum-Kur begonnen habe, wurde ich gefragt: „Raja, bei wieviel Kilo willst du dein erstes Etappenziel setzen?“<\/strong>\u00a0Ich habe nicht lange \u00fcberlegt. 20 Kilo will ich insgesamt verlieren. Ok, bei der H\u00e4lfte mache ich ein Fest! Und jetzt habe ich es geschafft. Wahnsinn. Ich bin stolz wie Bolle. Ich, die schon f\u00fcnf Di\u00e4ten abgebrochen hat. Ich, die sich beim „H\u00e4nger“ schnell mit Schokolade tr\u00f6stete und aufgab. 10 Kilo! Ein Knaller! Das m\u00fcssen Sie sich mal vorstellen: Das sind 40 !!!!!!! Pakete Butter! 10 Tetrapacks Milch! F\u00fcnf richtig dicke K\u00fcrbisse. Und das klebte seit Jahren an mir dran. Das ist echt unvorstellbar. Hatte sich ganz sch\u00f6n geschickt verteilt.<\/p>\n

Etappenziel erreicht: 10 Kilo weg!!!!<\/strong><\/p>\n

Es h\u00f6rt sich allerdings leichter an, als es war. Ich hatte die 10 fast drei Wochen vor Augen. Und kam nicht vom Fleck. 200 Gramm rauf, 300 runter. 300 rauf, 100 runter. Ich verlor Fett, lagerte daf\u00fcr aber Wasser ein. Gemein. Eine echte Herausforderung f\u00fcr meine Motivation. Aber mein Therapeut beschwor mich fast mantram\u00e4\u00dfig: „Halt durch. Du wirst sehen, es geht vorbei.“ Ok, ich brauchte Geduld. Viel Geduld. Ich hatte schlechte Laune. Ja, auch das. Aber jetzt? Am gro\u00dfen Etappenziel? Ich wiederhole noch einmal mit vor Stolz geschwellter Brust: 10 Kilo! Jetzt f\u00fchle ich mich GROSSARTIG!<\/strong><\/p>\n

Sch\u00f6n, liebe Taille, dass du wieder da bist!<\/strong><\/p>\n

\"EndlichDas ganze Leben wird leichter. Und ich hei\u00dfe einen K\u00f6rperteil willkommen, der lange verschwunden war: meine Taille<\/strong>. Sch\u00f6n, dass du wieder da bist, K\u00f6rpermitte! Von heute an wirst du dich auch nicht so einfach wieder vom Acker machen.<\/p>\n

Und noch etwas, dass die Sonne wieder ein wenig heller scheinen l\u00e4sst f\u00fcr mich: Ich traue mich endlich wieder, Bein zu zeigen \u2013 oder besser Figur. Damit Sie sehen k\u00f6nnen, wie ich mich ver\u00e4ndert habe und was genau ich meine, hat mein Mann Toddy gerade ein paar neue Fotos von mir gemacht. Das traumhafte Herbstwetter nutzen wir beide \u00fcbrigens sehr gerne f\u00fcr lange Spazierg\u00e4nge oder Radfahrten. Die Couch-Patatoes gibt es nicht mehr. Nur rumliegen, TV an und eine T\u00fcte Chips auf \u2013 vorbei! Raus an die frische Luft und Bewegung.<\/p>\n

\"Keine
Raus an die frische Luft!<\/figcaption><\/figure>\n

Kochmuffel wird Koch-Fan<\/strong><\/p>\n

Meine Sanguinum-Kur hat noch eine super Nebenwirkung, die die ganze Familie erfreut. Ich war ein bekennender Kochmuffel, jetzt stelle ich mich immer \u00f6fter an den Herd. Es scheint, meinen Lieben zu schmecken. \u00dcbrig bleibt nichts in meinen T\u00f6pfen. Sogar meine K\u00fcrbissuppe wurde komplett weggel\u00f6ffelt. Vielleicht schmeckt sie euch ja auch!<\/p>\n

\"K\u00fcrbissuppe\"Rajas K\u00fcrbissuppe\u00a0<\/strong><\/p>\n

Zutaten<\/strong>
\n1 mittelgro\u00dfer Hokkaido-K\u00fcrbis
\n2 Kartoffeln, 1 Pastinake (Anmerkung der Redaktion: Kartoffeln und Pastinaken w\u00e4hrend der Reduktionskur bitte weglassen. Kohlrabi und gesch\u00e4lte Zucchini sind ein geeigneter Ersatz.)
\n4 M\u00f6hre(n)
\nIngwer, Koriander,\u00a0Kreuzk\u00fcmmel, Nelken, Zimt
\nMeersalz und frisch gemahlener Pfeffer
\nGem\u00fcsebr\u00fche (fettfrei)<\/p>\n

Zubereitung<\/strong>
\nDen K\u00fcrbis halbieren, das weiche Innere und die Kerne entfernen und das K\u00fcrbisfleisch mit Schale klein schneiden. Das restliche Gem\u00fcse sch\u00e4len und ebenfalls klein schneiden. Alles in einen Topf geben und so viel Wasser dazu gie\u00dfen, dass alles gut bedeckt ist. Mit Salz und Pfeffer oder eventuell etwas Br\u00fche w\u00fcrzen und zum Kochen bringen. K\u00f6cheln lassen, bis alles sch\u00f6n weich ist. Dann p\u00fcrieren, den Ingwer frisch hineinreiben und mit den Gew\u00fcrzen abschmecken.<\/p>\n

Guten Appetit! Bis in 14 Tagen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Etappenziel erreicht, 10 Kilo sind weg! Die H\u00e4lfte des Weges ist geschafft.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[49],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49150"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49150"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49150\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49150"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49150"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49150"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}