{"id":49004,"date":"2016-09-26T17:33:46","date_gmt":"2016-09-26T15:33:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=49004"},"modified":"2016-09-26T17:33:46","modified_gmt":"2016-09-26T15:33:46","slug":"lenas-sanguinum-tagebuch-teil-8-ein-zwischenfazit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/erfahrungsberichte\/lenas-sanguinum-tagebuch-teil-8-ein-zwischenfazit\/","title":{"rendered":"Lenas Sanguinum Tagebuch \u2013 Teil 8 \u2013 Ein Zwischenfazit!"},"content":{"rendered":"

\"Sanguinum-Gastbloggerin-Lena_Potrait\"Lena, 26, ist unsere erste Sanguinum Gastbloggerin und berichtet in unserem Blog von ihren Erfahrungen mit der Sanguinum Stoffwechselkur im Gesundheitszentrum Sanguinum in Hamburg<\/a><\/strong>.
\nSie sind ebenfalls neugierig geworden und m\u00f6chten in einem kostenlosen Informationsgespr\u00e4ch mehr erfahren? Ihren pers\u00f6nlichen Sanguinum-Therapeuten finden Sie hier<\/a><\/strong>.<\/p>\n

Hello again, ihr Lieben!<\/strong><\/p>\n

2 Monate sind jetzt schon rum seit Beginn der Kur. Ich kratze an der 10 Kilo-Marke! 9,7 Kilo sind weg.<\/strong> Das ist ein Sechsertr\u00e4ger Wasser. Und das ist echt schwer. Ich meine wirklich schwer. Jeder, der eine Wohnung jenseits der ersten Etage hat, wei\u00df das. Und das war mal an mir dran. Nicht nur an den Klamotten merke ich das, sondern auch am Ego.
\nIn letzter Zeit stellen meine Kunden (im Wunderwerk Hamburg Kosmetikstudio) mir immer h\u00e4ufiger die Frage, wie ich mich f\u00fchle und ob ich was an mir merke. Hier die Antwort: Ich f\u00fchle mich wirklich sehr gut! Essen ist schon lange ein Selbstg\u00e4nger und ich merke stark, wie sich das auf alles auswirkt. Ich schlafe deutlich besser<\/strong>, auch bin ich im Sumpf der Sp\u00e4tsommer-Bakterien deutlich resistenter<\/strong>, und wenn es mich doch mal erwischt, bin ich deutlich schneller fit. Yeah, Vitamine!<\/p>\n

Davon abgesehen strahle ich auch mehr Selbstbewusstsein aus. Meine bessere H\u00e4lfte hat mich zum Beispiel darauf aufmerksam gemacht, dass ich wieder engere Kleidung trage. Ich benutze auch wieder Lippenstift. Fr\u00fcher immer etwas ungern, weil Lippen sind ja bekanntlich in Doppelkinn-N\u00e4he und da guckt bittesch\u00f6n keiner hin. Man kannte mich auch als den Smokey-Eye-Waschb\u00e4r.
\nJetzt gibt es kein Halten mehr: Lila, Blau, Dunkelrot, Braunmetallic… ich schmink mich kaputt.
\nIch habe allerdings auch an ganz bizarren Stellen abgenommen: am Fu\u00df.<\/strong> Ja kein Witz. Mir sind superbequeme Schuhe zu weit und Schuhe, die immer Blasen am Spann verursacht haben, sitzen jetzt super. Damit h\u00e4tten wir die Frage, ob man eigentlich \u00fcberall am K\u00f6rper abnimmt, auch gekl\u00e4rt. Klares Ja.
\nNoch eine Sache hat sich deutlich ge\u00e4ndert: Mein Geschmack.<\/strong> Fr\u00fcher waren Tomaten immer so eine Sache. Lieber nur als Alibi-Gem\u00fcse neben Mozzarella und als Deko auf dem Brot. Aber mittlerweile liebe ich Tomaten. Tomaten-Salat, morgens auf den Quark, kleine Balkontomaten pur als Snack, zwischen dem Pfannengem\u00fcse, Tomaten sind das neue Must-Eat der Saison. Das gleiche gilt auch f\u00fcr Fr\u00fchlingszwiebeln. Vor 2 Monaten habe ich die zielsicher umschifft. Aus jedem Frischk\u00e4se rausgefischt und in jedem Essen auf den Tellerrand gelegt. Aktuell kommen die und Zwiebeln in jeder Form \u00fcberall dran. Und zwar viele.
\nDeswegen probiere ich auch immer wieder Neues aus. So gab es auch zum ersten Mal seit bestimmt 20 Jahren neulich wieder Kohlrabi. Auch das war fr\u00fcher nicht so der Hit.<\/p>\n

\"ZubereitungAn dieser Stelle ein kurzer Rezepttip f\u00fcr alle, die keine Zeit haben: Ofengem\u00fcse.<\/strong>
\nEgal was, obwohl Paprika, Zucchini und Pilze nat\u00fcrlich pr\u00e4destiniert daf\u00fcr sind, grob klein schneiden und auf einem Blech verteilen. Grobes Meersalz, Pfeffer und halbierte Knoblauchzehen dar\u00fcber geben. Etwas Oliven\u00f6l dar\u00fcber verteilen (auf jeden Fall mit dem Essl\u00f6ffel portionieren, sonst neigt man etwas zum \u00fcberschw\u00e4nglichen Dosieren) und alles nochmal mischen. Ich lege immer noch mal ein paar Zweige Thymian dazu und am Ende etwas frischen Basilikum. Das ganze f\u00fcr ca. 20 min in den Ofen bei h\u00f6chster Stufe. Voil\u00e0!<\/p>\n

In der Zeit kann man entspannt ein paar andere Sachen erledigen (diesen Beitrag schreiben zum Beispiel) und dann dinieren. H\u00e4hnchen dazu oder eine Dose Thunfisch dr\u00fcber. Sogar der Monsieur m\u00f6chte das und hat es mit folgendem Satz geadelt: Daf\u00fcr, dass das nur Gem\u00fcse ist, ist das lecker.\u201c Da fragt man sich doch, was er so dachte, was ich sonst so esse die ganze Zeit… etwas Staub vielleicht?
\nDas war’ss auch schon von mir dieses Mal, muss jetzt mein Blech Ofen-Staub rausholen. \ud83d\ude42
\nBleibt dran und zieht durch!<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lena zieht ein Zwischenfazit, als sie bemerkt, wie ihr K\u00f6rper sich ver\u00e4ndert. Zum Beispiel an den F\u00fc\u00dfen…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[49],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49004"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49004"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49004\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49004"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49004"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49004"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}