{"id":48711,"date":"2016-09-01T17:28:08","date_gmt":"2016-09-01T15:28:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=48711"},"modified":"2021-06-29T13:48:59","modified_gmt":"2021-06-29T11:48:59","slug":"china-pfanne-von-annette-w","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte-zum-abnehmen\/china-pfanne-von-annette-w\/","title":{"rendered":"China-Pfanne von Annette W."},"content":{"rendered":"<p>Die stolze Gewinnerin unserer zweiten Runde des &#8222;Rezepts des Monats&#8220; hat eine asiatische K\u00f6stlichkeit f\u00fcr euch gezaubert, welche den Richtlinien der Sanguinum Stoffwechselkur entspricht und einfach zuzubereiten ist. Guten Appetit!<\/p>\n<h5>&nbsp;<\/h5>\n<p><img class=\"alignnone wp-image-48866\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.26.43.png\" alt=\"EInkaufsliste Icon\" width=\"49\" height=\"54\" title=\"\"><\/p>\n<h5>ZUTATEN F\u00dcR 2 PERSONEN<\/h5>\n<p><em> 1 kleiner Spitzkohl ca. 400g<br \/>\n1 rote Paprika<br \/>\n1 kleine Zwiebel<br \/>\n500g Mungobohnen-Sprossen<br \/>\n2 Knoblauchzehen<br \/>\n400g H\u00e4hnchenbrust<\/em><br \/>\n<em><br \/>\n2 EL Oliven\u00f6l<br \/>\n3 EL Tamari Sojasauce<br \/>\nPrise Salz<br \/>\nPfeffer und Cayennepfeffer<br \/>\n<\/em><\/p>\n<h5><img class=\"wp-image-48868 alignnone\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.45.16.png\" alt=\"Zubereitung Icon\" width=\"58\" height=\"50\" title=\"\"><\/h5>\n<h5>ZUBEREITUNG<\/h5>\n<p>Alle Zutaten in feine Streifen schneiden. \u00d6l in Wok oder Pfanne geben. H\u00e4hnchenbrust darin auf h\u00f6chster Stufe kurz anbraten. Leicht salzen und mit Pfeffer und Cayennepfeffer w\u00fcrzen. Zwiebel zugeben und glasig werden lassen. Danach Chilischote, Paprika und Knoblauch zugeben. Unter R\u00fchren kurz anbraten. Spitzkohl zuf\u00fcgen, unterr\u00fchren und anbraten. Danach Sprossen zuf\u00fcgen und glasig werden lassen. Mit Sojasauce abl\u00f6schen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ran an den Wok, diese k\u00f6stliche China-Pfanne mit Spitzkohl wird euch begeistern!<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[48,312],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48711"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48711"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48711\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86517,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48711\/revisions\/86517"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48711"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48711"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48711"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}