Blumenkohl-Puffer

Low Carb Puffer aus dem Ofen Kartoffelpuffer stecken voller Kohlenhydrate - wie schon beim berühmten "Blüree" ersetzen wir die Kartoffeln in diesem Gericht erneut durch Blumenkohl, welcher unschlagbar kalorienarm und in der Low Carb Küche ein echter Dauerbrenner ist. Zutaten 1 Blumenkohl, frisch 3 Eier 250 Magerquark Gewürze: Curry, Salz, Pfeffer aus der Mühle, Kräuter nach Geschmack……

Jenny: 5,7 Kilo leichter

Erste Erfolge sind sichtbar Hallo ihr Lieben, nun sind nicht einmal drei Wochen rum und ich bin schon 5,7 kg leichter, es ist echt der Wahnsinn. Ich fühle mich auch sehr gut und bin auch noch hoch motiviert. Mit einem so schnellen Erfolg habe ich nicht gerechnet. Wenn ich daran denke, wieviel Sport ich machen müsste, um so viel abzunehmen. Aber ich möchte jetzt langsam zu Hause auch mit…

Gemüse-Coulis

Der Allrounder für Saucen, Dips und Suppen Sie kochen frisch und gesund und haben immer Gemüse im Haus - da kann es schon einmal passieren, dass die Paprika, die Tomaten oder die Möhrchen einfach nicht mehr so schön aussehen. Die meisten Gemüsesorten lassen sich dann aber retten und zu einer wunderbaren Gemüsepaste verarbeiten, welche die ganzen Zuckerbomben-Fertigsaucen in den Schatten stellt.……

Angie: Ich kratze an der 15 kg Grenze

Mein nächstes Etappenziel ist nahe Hallo Ihr lieben Leser! Heute melde ich mich auch mal wieder zu Wort, obwohl bei mir momentan nichts großmächtig Spannendes passiert. Na ja, nicht ganz, denn das Abnehmen an sich ist ja schon spannend genug ☺. Ich kratze inzwischen an der 15 kg Grenze (mein nächstes Etappenziel! Yeah!!). Es sind bis heute insgesamt 14,7 kg. Aber außerhalb des Abnehmens sieht…

Marinierte grüne Bohnen

Die perfekte Beilage für alle Fleischgerichte Gekochte Bohnen mit Salz? Lecker, das geht aber noch besser: Wir marinieren die Bohnen gerne in einem leckeren Dressing und lassen sie ordentlich darin durchziehen. Probieren Sie es doch einmal - dieser Geschmack wird Sie überzeugen! Übrigens: Nach der Kur kann man die Bohnen auch toll in Schinken einwickeln, bei welchem man den Fettrand…

Rajas Sanguinum Tagebuch – Teil 2 – Das Leben wird leichter!

Raja, 48, ist unsere dritte Sanguinum Gastbloggerin und berichtet in unserem Blog von ihren Erfahrungen mit der Sanguinum Stoffwechselkur im Gesundheitszentrum Sanguinum in Hamburg. Sie sind ebenfalls neugierig geworden und möchten in einem kostenlosen Informationsgespräch mehr erfahren? Ihren persönlichen Sanguinum-Therapeuten finden Sie hier.     Wie ich mich fühle? Guuuut.…