Im Sanguinum Blo(kg) finden Sie regelmäßig spannende Tipps und Tricks rund ums Abnehmen mit der Sanguinum Stoffwechselkur, leckere „kur-taugliche“ Rezepte sowie Erfahrungsberichte von Sanguinum Teilnehmern.

Dafür tauscht sich das Blog Team regelmäßig mit dem Expertenteam der Sanguinum Stoffwechselkur aus und lauscht stets mit offenen Ohren der Facebook Community mit ihren Fragen und Anregungen.

AKTUELLE BEITRÄGE

Sanguinum Gastbloggerin Cindys siebter Beitrag

Cindy: Das Ziel ist zum Greifen nahe

„Ich habe mal die ganzen Feiertage zusammen gelegt auf einen Blogeintrag, da ja viele denken,...


Artischocken Tomaten Salat

Artischockenherzensalat mit Tomaten

Artischocken sind kalorienarm, sollen die Verdauung unterstützen und helfen, den Cholesterinspiegel...


Sanguinum Nüsse

Energiespender Nüsse

Machen Nüsse eigentlich dick, und welche Nüsse werden empfohlen?


Obst-Kompott

Obst-Kompott

In diesem Rezept werden Äpfel und Weintrauben verwendet, allerdings lässt sich Obst-Kompott auch...


Bratapfel Overnight Oats

Overnight Oats mit Bratapfel

Mit ganz einfachen Zutaten kann man den bekömmlichen Overnight Oats auch eine winterliche Note...


Abnehmbloggerin Lisas siebter Blogbeitrag

Lisa: Bald ein „UHU“

„Angefangen mit einer Hosengröße in 52/54,Oberteile etwa Größe 50 (ich bin selbst...


Sanguinum Kekse: Zimtsterne und Nussmakronen

Zimtsterne und Nussmakronen

Mit gemahlenen Nüssen, Eiern, Erythrit und weihnachtlichen Gewürzen wie Zimt und Vanille kann man...


Rezept: Brokkoli mit Feta und Joghurtsauce

Brokkoli mit Feta und Joghurtsauce

Eine tolle Beilage und ein sogar noch besseres Hauptgericht.


Abnehmbloggerin Cindys sechster Blogbeitrag

Cindy: Es fehlen nur noch die Problemzonen

„Dennoch bin ich soweit recht zufrieden, abgesehen von meinen Problemzonen…“


Weihnachtliche Gewürze

Weihnachtliche Gewürze und ihre Verwendung

Fünf leckere Gewürze, welche Desserts und Hauptgerichten eine warme, weihnachtliche Note...


Gefüllte Cocktailtomaten

Party-Snacks: Gefüllte Cocktailtomaten

Gefüllte Cocktailtomaten sind ein beliebter Party-Snack, der mit guten Gewissen genascht werden...


Beeren-Shake mit viel Eiweiß

Beeren-Shake mit Minze

In diesem einfachen Shake werden gefrorene Beerenfrüchte, Minze, Magerquark und Wasser zu einem...


Party-Snacks: Frischkäseröllchen

Party-Snacks: Frischkäseröllchen

Erfordern etwas Geschick, lohnen sich aber!


Grüne Bohnen mit Feta und Rosmarin aus dem Ofen

Grüne Bohnen mit Feta und Rosmarin

Schnell und ohne großen Aufwand gemacht!


Abnehmen und Weihnachtsmärkte?

Abnehm-Tipps und Tricks für den Weihnachtsmarkt

Wer abnehmen möchte, hat mit einigen Herausforderungen zu rechnen! Glühwein und fettige Leckereien...


Party-Snacks: Paprika-Häppchen

Paprika-Häppchen mit Frischkäse und ganz ohne kohlenhydratreiches Gebäck…


Cindys fünfter Blogbeitrag im Sanguinum Blog

Cindy: Nicht den Mut verlieren

„Jetzt heißt es wohl: „Nur nicht den Mut verlieren und am Ball bleiben, komme, was...


Party-Snacks: Burger-Spießchen

Party-Snacks: Burger-Spießchen

Bei diesem leckeren, frischen Zutaten kann niemand nein sagen, und das Brötchen wird definitiv...


Mediterranes Ofen-Omelette

Ofen-Omelette

Ein proteinreiches Omelette mit viel Gemüse und italienischen Kräutern ist nicht nur ein schöner...


Austernpilz-Pfanne mit Kräuterquark

Austernpilz-Pfanne mit Kräuterquark

Mit Zwiebeln, Gewürzen und frischem Kräuterquark lassen sich gebratene Austernpilze als...


Der vierte Beitrag von Gastbloggerin Denise

Denise: Durchhänger überstanden

„Vielleicht braucht man manchmal den Arschtritt, um wieder auf den richtigen Weg...


Gastbloggerin Lisas sechster Beitrag

Lisa: Ich entdecke neue Gemüsesorten für mich

„Wenn du dich an die Spielregeln hältst, dann kannst du es gar nicht verhindern, erfolgreich...


Immunstärkende Lebensmittel

Diese Lebensmittel stärken das Immunsystem

Einige Lebensmittel können das Immunsystem durch ihre Vitamine und Mineralien stärken.


Abnehmbloggerin Cindys vierter Blogbeitrag

Cindy: Abnehmhürde Schichtarbeit

Cindy berichtet davon, wie Schichtarbeit und insbesondere Nachtschichten ihre Essenspläne...