Im Sanguinum Blo(kg) finden Sie regelmäßig spannende Tipps und Tricks rund ums Abnehmen mit der Sanguinum Stoffwechselkur, leckere „kur-taugliche“ Rezepte sowie Erfahrungsberichte von Sanguinum Teilnehmern.

Dafür tauscht sich das Blog Team regelmäßig mit dem Expertenteam der Sanguinum Stoffwechselkur aus und lauscht stets mit offenen Ohren der Facebook Community mit ihren Fragen und Anregungen.

AKTUELLE BEITRÄGE

Sandra: Endlich wieder auf dem Pferderücken

„Ich höre nicht auf, wenn ich müde bin, sondern ich höre auf, wenn ich fertig bin!“


Sanguinum Rezept: Frozen Yogurt mit Zitrone

Frozen Yogurt mit Zitrone

Ein sommerliches Dessert mit wenig Kalorien und erfrischenden Zitronen!


10 Lebensmittel, die man während der Kur immer im Haus haben sollte

Manche Lebensmittel sollte man immer, immer im Haus haben, bevor abends der Magen knurrt und man...


Lisa: 30 Kilo abgenommen

„Mittlerweile hat sich mein Gewicht auch unter 90 Kilo eingependelt.“


Bunte Shrimp-Pfanne

Leicht gemacht und schnell zubereitet!


Rinderfilet-Gemüse-Pfanne

Eine bunte Pfanne aus frischem Gemüse und Rinderfilet.


Sandra: Auf zum nächsten Etappenziel

„Der Osterhase meinte es sehr gut mit mir und brachte am Oster-Montag ein neues Tief auf meine...


Kimchi

Kimchi

Kimchi steckt voller Vitamine, Mineralstoffe und guter Milchsäurebakterien.


Gastbloggerin Tanjas dritter Beitrag

Tanja: Erstes Etappenziel geschafft

„Mein Gürtel hängt schon sehr viel weiter runter und ich habe das letzte Gürtelloch...


Tamagoyaki – Japanisches Omelette

Tamagoyaki ist ein gerolltes, süßliches Omelette, welches in der japanischen Küche sehr beliebt...


Zucchini-Karotten-Puffer

Zucchini (ein absolutes Multitalent) und Karotten eignen sich perfekt für saftige Puffer aus der...


Rucola-Spargel-Erdbeersalat mit Hühnerbrust

Weißer Spargel in einem fruchtigen Salat mit Erdbeeren …


Fruchtige Chia Bowl

Das perfekte Dessert für einen warmen Sommertag!


Lisa: Auf dem Weg zum Traumkleid

„Im Mai letzten Jahres habe ich mit der Sanguinum Kur begonnen und habe nun fast die 30 Kilo...


Geflügelsalat für die Sanguinum Stoffwechselkur

Geflügelsalat

Ein frischer und knackiger Salat mit wenig Fett und viel Geschmack!


Cindy Vorher-Nachher

Cindy: Finale mit 58 kg

„Niemals vergessen, ihr unterliegt nicht euren Gelüsten, ihr seid euer eigener...


Sandra: Erstes Etappen-Ziel erreicht!

„Endlich werde ich auch mal auf meine Gewichtsabnahme angesprochen“


Sanguinum Gründonnerstagssuppe

Gründonnerstagssuppe

Nehmen Sie beim Sammeln nur so viel mit, wie Sie verbrauchen, denn nicht nur uns Menschen schmecken...


Abnehmbloggerin Tanjas zweiter Gastbeitrag im Sanguinum Blog

Tanja: Was ich an einem Tag esse

„Vier Wochen sind vergangen und ich habe erfolgreich insgesamt 5 Kilo abgenommen.“


Süßstoffe beim Abnehmen – sinnvoll oder nicht?

Aspartam, Erythrit, Xylit, Stevia … welche Süßstoffe kann man kaufen, und eignen sie sich...


Steak mit überbackenem Spinat

Hüftsteak, Blattspinat, Frischkäse und etwas geriebener Käse sind ein perfektes Mittag- oder...


Sandra: Aktuell zeigt die Waage 90,5 kg an

„Insgesamt sind es nun ca. 28 kg seit der Geburt meiner kleinen Tochter und ca. 17 kg seit...


Lisa: Vieles hat sich verändert

„Die Tatsache, dass ich nun Kleidergröße 44 trage, freut mich sehr.“


Radicchio-Schinken-Pfanne

Radicchio-Schinken-Pfanne

Radicchio wird aufgrund seines besonderen Aromas gerne in gemischte Salate gegeben, kann allerdings...