Im Sanguinum Blo(kg) finden Sie regelmäßig spannende Tipps und Tricks rund ums Abnehmen mit der Sanguinum Stoffwechselkur, leckere „kur-taugliche“ Rezepte sowie Erfahrungsberichte von Sanguinum Teilnehmern.

Dafür tauscht sich das Blog Team regelmäßig mit dem Expertenteam der Sanguinum Stoffwechselkur aus und lauscht stets mit offenen Ohren der Facebook Community mit ihren Fragen und Anregungen.

AKTUELLE BEITRÄGE

Lenas Sanguinum Tagebuch – Teil 7 – Die neue Jeans

Lena hat Grund zur Freude: Das Erfolgserlebnis kam in der Umkleidekabine beim Jeans-Anprobieren!


Rajas Sanguinum Tagebuch – Teil 2 – Das Leben wird leichter!

Raja hat ihren ersten Urlaub mit Sanguinum gemeistert und wieder leckere Gerichtideen!


Sanguinum Abnehmbloggerin Tanja aus Köln

Tanjas Sanguinum Tagebuch – Teil 2 – Die „Kartoffelfrau“

Die ersten Pfunde schmelzen bereits – Tanja berichtet von ihren ersten Erfolgen mit der...


Möhren-Lauch-Stampf

Viel weniger Kohlenhydrate als Kartoffelbrei, dafür umso mehr Genuss!


Blumenkohl-Püree von Lena W.

Lenas blitzschnelles Rezept für cremiges Blumenkohl-Püree.


Lenas Sanguinum Tagebuch – Teil 6 – Blumenkohl-Püree und 4 Abnehm-Besserwisser-Typen

Lena stellt euch ihr geniales Blumenkohl-Pürree vor – und 4 Besserwisser-Typen, die man beim...


Stress, der „Abnehm-Killer“ – 4 Methoden, ihm zu begegnen

Warum Stress die Abnahme hemmt und wie man diesem „Abnehm-Killer“ begegnen kann, lest...


Rajas Sanguinum Tagebuch – Teil 1 – 20 Kilo sollen weg!

Raja, 48, zweifache Mutter, möchte 20 Kilo mit der Sanguinum Stoffwechselkur los werden.


China-Pfanne von Annette W.

Ran an den Wok, diese köstliche China-Pfanne mit Spitzkohl wird euch begeistern!


Tanjas Sanguinum Tagebuch – Teil 1 – „Alles eine runde Sache“

Tanja, 47, ist unsere zweite Sanguinum Gastbloggerin – begleiten Sie sie auf ihrer Reise!


Lenas Sanguinum Tagebuch – Teil 5 – Die 7 auf der Waage

Lena hat die 7 auf der Waage geknackt – das erste Etappenziel ist geschafft!


Lenas Sanguinum Tagebuch – Teil 4 – Fast ein Monat rum!

Warum man sich beim Abnehmen nicht zu sehr unter Druck setzen sollte, erklärt Lena in ihrem vierten...


Gefüllte Hähnchenbrust von Sina K.

Dieses Rezept kommt von unserer Sanguinum Teilnehmerin Sina. Ein leichtes und leckeres Rezept, das...


Lenas Sanguinum Tagebuch – Teil 3 – Die zweite Woche

Was sich hinter „13 1/2 Päckchen Butter“ verbirgt, berichtet euch Lena in ihrem dritten...


Lenas Sanguinum Tagebuch – Teil 2 – Die erste Woche

Lena berichtet über ihre erste Woche mit Sanguinum und stellt fest: „Kohlenhydrate hat echt...


Lenas Sanguinum Tagebuch – Teil 1 – Der Startschuss

Lena, 26, ist unsere erste Sanguinum Gastbloggerin und berichtet in unserem Blog von ihren...


Wassermelonen – „Torte“

Eine „Torte“, welche ausnahmsweise mal keine fiese Kalorienbombe ist – denn in...


Gemüseaufstrich

Ein leckerer und schnell zubereiteter Gemüseaufstrich oder Dip für Gerichte aller Art.


Rotbarschfilet mit Zucchinigemüse

Ein leichtes und aromatisches Fischgericht auf einem bunten Gemüsebett.


Vanillecreme mit Kompott

Himmlisch-cremiges Dessert mit heißen Früchten und intensiver Vanille.


Geflügelgyros

Würziges Geflügelgericht mit geraspeltem Schafskäse und frischem Schnittlauch.


Griechischer Lammtopf

Eine herzhafte Köstlichkeit mit zartem Lamm, frischer Zucchini und … ein bisschen Knoblauch....